4050대 공부 (3) 썸네일형 리스트형 4050대 공부 멘탈을 지키는 ‘작은 보상 시스템’ 만들기 작은 보상 시스템으로 4050대 공부 멘탈을 지키는 방법“공부를 시작해도 며칠 못 가서 멘탈이 먼저 지치는 느낌이 드시나요?”4050대 공부 멘탈은 마음먹은 만큼 따라주지 않을 때가 많습니다.자격증을 따야겠다고 결심하고, 공부 루틴도 만들어 보지만 며칠 지나면피로와 무기력 때문에 4050대 공부 멘탈이 먼저 무너지는 경험을 자주 하게 됩니다. 문제는 의지가 약해서가 아니라, 4050대 공부 멘탈을 지켜 줄‘보상 시스템’이 비어 있기 때문인 경우가 많습니다. 뇌는 반복되는 노력보다, 그 노력 뒤에 따라오는 작은 보상에더 강하게 반응하기 때문에 4050대 공부 멘탈에는 의지보다 ‘보상 설계’가 중요합니다. 이 글에서는 4050대 공부 멘탈을 지키기 위해과하게 거창하지 않은, 현실적인 작은 보상 시스템을 어떻.. 중년의 두뇌가 좋아하는 공부 템포가 따로 있다고? 중년 두뇌, 좋아하는 공부 템포가 따로 있다?“중년 두뇌가 좋아하는 공부 템포, 궁금하셨죠?”빠른 템포와 느린 템포 중 무엇이 내 두뇌에 맞는지 헷갈릴 때가 많습니다.중년 두뇌가 좋아하는 공부 템포를 제대로 모르고 예전처럼 무조건 빠른 속도로만 밀어붙이면,시간과 체력, 수험료까지 합쳐서 수십 만원 이상 손해를 볼 수 있다는 사실, 한 번쯤 느껴보셨을 겁니다.누구나 간단하게 자신의 공부 리듬을 점검하고, 중년 두뇌가 좋아하는 공부 템포를 설계하는 방법이 있으니이 글을 끝까지 읽고 꼭 본인에게 맞는 속도를 찾아보시길 바랍니다.중년 두뇌가 좋아하는 공부 템포, 제대로 안 챙기면 시간·체력·수험료까지 손해 볼 수 있습니다.지금 내 공부 템포를 한 번 점검해 보세요. 중년 두뇌 공부 템포 자가 체크하러 가기 중.. 기억력 저하를 느끼는 4050대를 위한 역행 학습법 – 되짚어 외우는 기술 되짚어 외우는 기술 - 기억력 저하를 느끼는 4050대를 위한 역행 학습법“역행 학습법 궁금하셨죠?”역행 학습법을 제대로 모르고 공부를 이어가면, 최대 몇 달 이상의 학습 손실이 생길 수 있다는 사실 알고 계셨나요?40·50대는 기억력 저하가 시작되면서 공부한 내용을 오래 유지하기 어려워집니다.하지만 방법만 바꾸면 충분히 극복할 수 있으니, 지금 이 글을 끝까지 읽고 꼭 챙겨보시길 바랍니다.역행 학습법, 제대로 안 챙기면 학습 효율이 크게 떨어집니다.지금 바로 확인하고 놓치지 마세요 자세히 알아보기 역행 학습법이란 무엇인가요?역행 학습법은 기억의 흐름을 거꾸로 되짚어 재구성하는 학습 기술입니다. 단순히 앞에서 뒤로 반복해 외우는 방식이 아니라, 정보의 순서를 바꾸고, 빈칸을 채우고, 전체 구조를 다시 .. 이전 1 다음
