40대 공부루틴 (1) 썸네일형 리스트형 4050대 공부 몰입을 방해하는 스마트폰 – 디지털 디톡스 루틴 가이드 “4050대 공부 몰입을 방해하는 스마트폰 사용 패턴, 궁금하셨죠?”스마트폰 사용 패턴을 제대로 관리하지 않으면,공부 집중 시간이 하루 1~2시간씩 사라질 수 있다는사실 알고 계셨나요? 4050대는 일·가정·학습을 함께 병행하다 보니 스마트폰 사용 시간이 무의식적으로 길어지기 쉽습니다.지금 이 글에서 소개하는 디지털 디톡스 루틴을 적용하면 학습 몰입도가 빠르게 회복됩니다.스마트폰 사용 패턴 점검하고 학습 몰입력 되찾기오늘 바로 확인하면 내일 공부 효율이 달라집니다지금 바로 확인하러 가기 4050대 공부 몰입을 방해하는 스마트폰 사용 패턴이란?스마트폰 사용 패턴이란하루 동안 스마트폰을 사용하는 시간, 사용하는 앱의 종류, 사용 목적을 포함한 디지털 행동의 흐름을 의미합니다.많은 분들이 ‘자꾸만 스마트폰을 .. 이전 1 다음
