자격증공부팁 (2) 썸네일형 리스트형 4050대 공부 집중 방해 요인 TOP 10 – 습관만 바꿔도 효율이 달라집니다 습관만 바꿔도 효율이 달라지는 이유 - 공부 집중 방해 요인 TOP 10 “4050대 공부 집중 방해 요인 TOP 10, 혹시 나도 여기에 다 해당되는 것은 아닐까 고민해 보신 적 있으신가요?”40·50대에 다시 공부를 시작하면 가장 먼저 부딪히는 벽은의지력이 아니라 집중력 저하인 경우가 많습니다.마음으로는 자격증 합격, 커리어 전환, 노후 준비까지 모두 생각하고 있지만,막상 책상에 앉으면 스마트폰 알림, 집안일, 피로감이 한꺼번에 몰려와 제대로 앉아 있는 시간조차 만들기 어렵습니다. 문제는 이런 집중 방해 요인들이 대부분 눈에 잘 보이지 않는 작은 생활 습관이라는 점입니다.그대로 두면 같은 시간 공부해도 수십 시간 이상을 허비하는 결과로 이어질 수 있습니다.반대로 말하면, 방해 요인만 제대로 체크하고 .. 4050대 공부 몰입을 방해하는 스마트폰 – 디지털 디톡스 루틴 가이드 “4050대 공부 몰입을 방해하는 스마트폰 사용 패턴, 궁금하셨죠?”스마트폰 사용 패턴을 제대로 관리하지 않으면,공부 집중 시간이 하루 1~2시간씩 사라질 수 있다는사실 알고 계셨나요? 4050대는 일·가정·학습을 함께 병행하다 보니 스마트폰 사용 시간이 무의식적으로 길어지기 쉽습니다.지금 이 글에서 소개하는 디지털 디톡스 루틴을 적용하면 학습 몰입도가 빠르게 회복됩니다.스마트폰 사용 패턴 점검하고 학습 몰입력 되찾기오늘 바로 확인하면 내일 공부 효율이 달라집니다지금 바로 확인하러 가기 4050대 공부 몰입을 방해하는 스마트폰 사용 패턴이란?스마트폰 사용 패턴이란하루 동안 스마트폰을 사용하는 시간, 사용하는 앱의 종류, 사용 목적을 포함한 디지털 행동의 흐름을 의미합니다.많은 분들이 ‘자꾸만 스마트폰을 .. 이전 1 다음
