두뇌 회복 루틴 (1) 썸네일형 리스트형 4050대 집중력 떨어지는 진짜 이유 – 과학적으로 밝혀진 7가지 원인 40대가 넘으니 집중이 예전 같지 않다는 말을 자주 듣습니다.책을 읽어도 한 문단마다 시선이 흐르고, 자격증 공부를 시작해도 10분이 지나면 마음이 산만해지는 느낌.‘나이가 들어서 그런가…’ 하고 쉽게 결론을 내리지만, 실제로는 뇌 기능·환경·생활 리듬의 변화가 복합적으로 작용한 결과입니다. 다행히 이 원인은 대부분 ‘되돌릴 수 있는 것’들입니다.오늘 글에서는 40·50대가 집중력을 잃는 과학적 원인을 설명하고,어떻게 관리하면 다시 예전처럼 또는 그 이상으로 몰입력을 되찾을 수 있는지 알려드리겠습니다.바로 핵심 원인부터 알고 싶다면?지금 아래 버튼을 눌러 본문으로 이동하세요. 집중력 저하 원인 확인하기 1. 전전두엽 기능 저하 – 계획·집중·판단력이 느려지는 이유40대 중반부터 전전두엽의 대사 활동이 감.. 이전 1 다음
