공부멘탈관리 (1) 썸네일형 리스트형 집중력 회복을 위한 5분 루틴 – 최소 시간으로 뇌를 리셋하는 방법 최소 시간으로 뇌를 리셋하는 방법 - 집중력 회복을 위한 5분 루틴“집중력 회복을 위한 5분 루틴, 궁금하셨죠?”집중력 회복을 위한 5분 루틴을 모른 채 공부나 일을 계속 밀어붙이면,하루에 1~2시간 이상을 허공에 날릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?간단한 5분 루틴만 알아도 같은 시간에 훨씬 더 또렷하게 집중할 수 있습니다.이 글에서 소개하는 방법은 40·50대처럼 체력과 업무가 동시에 부담되는 분들에게 특히 도움이 되도록 구성했습니다.집중력 회복을 위한 5분 루틴, 제대로 안 챙기면 시간만 계속 새어 나갑니다.지금 나에게 맞는 5분 루틴을 만들어 두면, 퇴근 후 공부와 자격증 준비가 훨씬 수월해집니다. 내 집중력 회복 5분 루틴 정리하러 가기 집중력 회복을 위한 5분 루틴이란 무엇인가요?집중력 회복.. 이전 1 다음
