공부루틴관리 (1) 썸네일형 리스트형 공부할 때 갑자기 멍해지는 이유 – 중년 뇌가 보내는 피로 신호 분석 공부할 때 갑자기 멍해지는 이유 – 중년 뇌가 보내는 피로 신호 분석“앉아서 책은 펴두었는데, 어느새 멍하니 모니터나 창문만 바라보고 있지는 않으신가요?” 공부할 때 갑자기 멍해지는 이유를 제대로 이해하지 못하면,중년 이후 더 소중해지는 공부 시간을 그대로 흘려보내기 쉽습니다.특히 40·50대에는 젊을 때보다 뇌의 회복 속도가 느려져,사소한 피로 신호도 금방 ‘멍함’과 집중력 저하로 이어지곤 합니다. 지금 멍해지는 순간을 단순한 게으름으로 넘기면,자격증 공부와 커리어 전환을 위해 투자한 시간과 수강료,그리고 앞으로의 기회까지 놓칠 수 있습니다. 반대로 중년 뇌가 보내는 피로 신호를 정확히 읽고 관리하는 사람은짧은 시간만 공부해도 훨씬 선명하게 기억을 남길 수 있습니다. 이 글에서는 ‘공부할 때 갑자기 멍.. 이전 1 다음
